… słowo muszę …

 

hearts on fire

 

obraz: metvuw.com

… czego chcesz …

 

Ludzie nie realizują swoich marzeń, bo ich cele są mało kuszące. Kiedy atrakcyjność naszego celu jest niewielka, nie jesteśmy chętni do konsekwentnego podążania w jego kierunku. Zwyczajnie nam się nie chce.

Miej wielkie marzenia i nie obawiaj się iść krok za krokiem w stronę ich spełnienia. Sprawdziłem to w swoim życiu wielokrotnie. Do po prostu działa!

Świetnego, pełnego energii do życia dnia.

Paweł Zyguła

FB / Golden Mean

… że tak im było dane …

 

Że tak im było dane
                       zestarzeć się jak świątkom przy drodze
                       tak samo spróchniali
                       tak samo
                       poorani mrozem i zawieją
                       Że tak im dozwolono
                       iść serce w serce
                       biodro w biodro
                       zmarszczkę w zmarszczkę
                      Że tak im darowano
                      istnieć w sobie podwójnie
                      i milczeć wzajemnie
                      Że tak im dopuszczono
                      by nawet w sen wchodzili razem
                      on ją obejmował na poduszce
                      by o kamień sny nie zraniły stóp
                      Że tak ich wysłuchano
                      aby to on
                      czerwone jabłko niósł jej do szpitala
                      i ukląkł w jej ostatniej łzie

Anna Kamieńska

 

obraz: wiadomosci24.pl

… wybrać z tęsknoty duszy …

f6224a80991839c82b35a31dc017df0c.jpg (326×585)

 

Ukochanego mężczyzny nie można wybrać z gotowego bufetu. Trzeba go wybrać z tęsknoty duszy. Ktoś wybrany tylko dlatego, że właśnie był pod ręką, nigdy nie zaspokoi tęsknoty duszy. 
Tu potrzebna jest INTUICJA, bezpośredni wysłaniec duszy.

Clarisa Pinkola Estes

 

obraz: poetrypoem.com

… łagodne … twarde …

hearts

 

Łagodne słowo kości łamie, a twarde – gniew wzbudza!

Aleksander Sołżenicyn

 

obraz: i.Anton / flickr.com

… na dobry początek …

 

"There are two primary choices in life: to accept conditions as they exist, or accept the responsibility for changing them." Denis Waitley #inspirationalquotes

 

Na dobry początek dnia

1.Jutro zaczyna się dziś wieczorem.
Aby szybko i smacznie zasnąć,nie martwmy się mijającym dniem.Jeżeli chcemy by jutrzejszy miał niepowtarzalny rytm,zadbajmy o jego wyjątkowość.Połóżmy akcent na miłe rzeczy i drobne przyjemności.Pamięć o nich sprawi,że następnego dnia wstaniemy na pewno prawa nogą.Podejmując decyzję,co będziemy robić,nie zapominajmy o tym z kim.Pamiętajmy o codziennym pożywieniu dla emocji i zmysłów.Nie wystarczy żyć,trzeba jeszcze przeżywać.Nieważne,czy jesteśmy szczęśliwe,ważne,czy robimy wszystko,by takimi być.
 
2.Każdy świt traktujmy jak niedzielny poranek.
Nic tak nie ścina z nóg,jak świadomość ciężkiego dnia.Pomóżmy sobie dobrze przeżyć nadchodzące godziny.Nic tak nie wydłuża dnia,jak wstanie pół godziny wcześniej.Rozpieszczajmy się kwadransami lenistwa.Czas po przebudzeniu to magiczny moment,w którym wierzy się w sny.Od czasu do czasu odkurzajmy tez magazyn dobrej pamięci.Przywołanie szczęśliwych chwil krzepi bardziej niż trzy kostki cukru w porannej kawie.
 
3.Dzień to nie bumerang,nie wraca.
Nie powtarzajmy się.Refreny są dobre tylko w piosenkach.Zadbajmy o unikalność wpisów w kalendarzu.To nie takie trudne.Nawet wyprawa do kina czy spotkanie z kimś kogo rzadko widujemy,wyróżni ten dzień spośród innych.Nie mknijmy przez czas wehikułem z automatyczną skrzynią biegów.Same decydujmy,kiedy chcemy zwolnić czy przyspieszyć.Dbajmy o to,,by każdy dzień miał ludzka twarz.Pobądźmy z bliska osobą kilka chwil,bez pospiechu,uważnie i czule.
 
4.Dokładnie sprawdzajmy adresata swoich uczuć.
Uczucia wysłane pod złym adresem potrafią wrócić i gnębić przez długi czas.To,kogo kochamy,wpływa na to,kim jesteśmy,a to,jak jesteśmy kochane,naznacza każdą chwile dnia.Wyjścia awaryjne przydają się nie tylko w wieżowcach,w miłości również dobrze jest wiedzieć,kiedy i jak się wycofać.
 
5.Prawdziwe życie zaczyna się zawsze dziś rano.
Czujesz,ze masz wszystkiego dosyć?Nie kapituluj.Doceń moc małych kroków.Jeżeli chcemy dobrze biegać,najpierw musimy nauczyć się chodzić.Nawet mały krok to zawsze ruch do przodu.Nawet najmniej prawdopodobne rzeczy można osiągnąć poprzez łańcuch realnych działań.Wystarczy je tylko precyzyjnie nakreślić.Rano zbierz myśli.Wstrząśnij swoim życiem.Za którymś razem na pewno ułoży sitak,jak tego chcesz.Nowy dzień,nowy rok,nowe szanse,nowe szczęście i nowe życie.Jeżeli naprawdę je polubimy,odwzajemni nasze uczucia.
 
 
Na dobry początek miesiąca
 
1.Nawet najgorszy tydzień ma swój dobry dzień.
Bądźmy uważne,nie przegapmy najlepszego dnia w nadchodzącym miesiącu.Starajmy się go przeżyć.Zacznijmy zaraz po niedzieli.W poniedziałek nie wracajmy do domu najkrótsza drogą.Zafundujmy sobie ekodzień według scenariusza piosenki „Zielono w sercu,a w głowie ciągle maj” z Kabaretu Starszych Panów.Uważajmy jednak na nadmiar życiowych słodkości.Psuja smak.Nie lukrujmy życia.Wystarczy,ze raz dziennie trochę je osłodzimy.
 
2.Raz w tygodniu nie używajmy windy.
Wchodząc po schodach,przypomnijmy sobie najmilsze chwile ze swojego życia.Schodząc – zaplanujmy wieczór.Myślmy o tym,jak żyjemy.Jeżeli tydzień traci smak,zastanówmy się czym go doprawić.Jeżeli czujemy się niedowartościowane,pamiętajmy,ze nawet stojąc w ostatnim rzędzie,dobrze jest mieć fantazje.
 
3.Zawsze wiemy o innych mniej,niż nam się zdaje.
Nie oceniajmy pochopnie ludzi.Większość naszych rozczarowań bierze się z tego,ze podświadomie oczekujemy,iż będą oni idealnie wypełniać swoje role i spełniać nasze potrzeby.Nauczmy się kochać po ludzku.Będzie bardziej ziemsko,czule i normalnie.
 
4.Nie ścinajmy drzewa genealogicznego.
Pomyślmy:”Skąd jesteśmy?Kim byli nasi dziadkowie?,wtedy łatwiej będzie nam zobaczyć,dokąd doszłyśmy i jaka drogę przebyłyśmy.Doceńmy te na pozór mało praktyczne chwile rozmyślań o swojej prywatnej historii.Nauczmy się żyć nie tylko wyczynowo,ale również rekreacyjnie.Raz w tygodniu stosujmy dietę śródziemnomorską dla umysłu:”Laissez faire.Dolce far niente Manana”.Pozwólmy czasowi działać.Niech noc przyniesie nam dobra radę.Cudowne nicnierobienie zrelaksuje bardziej niż wypełniony plan na wolne popołudnie.To sprawi,ze nawet najbardziej przykra codzienność da się jakoś przełknąć.
 
5.Dowiedzmy się,co tak naprawdę chodzi nam po głowie.
Bądźmy niepoprawnymi marzycielkami.Jeżeli nie uganiamy się za marzeniami,nie mamy szansy ich złapać.Anglicy powiadają,ze tylko jedząc pudding,możemy się dowiedzieć,jak on smakuje.Niech nasze pragnienia opuszcza umysł.Nie bójmy się eksperymentować z marzeniami na własnej skórze.Nigdy nie dowiemy się,co jest w zasięgu naszej reki,jeśli jej nie wyciągniemy.Czasami nie dostajemy od życia tego,co ma większość ludzi,ale możemy zostać obdarowani czymś unikalnym.
 
 
 
Na dobry początek miesiąca:
 
1.Raz na miesiąc zróbmy coś pierwszy raz w życiu.
Jazda na rolkach?Samotna wyprawa do Krakowa?Zacznijmy żyć w wielkim stylu.Niebanalnie.Inaczej niż rok temu.Pięknie i z odrobiną brawury.Bycie debiutantką odmładza.Praktykujmy fitness dla duszy.Wymyślmy siebie na nowo.Jeżeli chcemy być kowalem swojego losu,wybierzmy kowalstwo artystyczne.
 
2.Spróbujmy wyciąć z życia nudne kawałki.
Niech każdy nowy miesiąc ma w sobie soczysty kawał życia.Jeżeli nic się nie dzieje,zawsze możemy to opisać.I już coś się zaczyna dziać.Sekretny notes wrzucony do torebki i jesteśmy gotowe na zdrowy recykling szkodliwych emocji.Nic tak nie oddala od poczucia pustki jak wynajdywanie niezwykłości w zwykłych zdarzeniach.Najlepsza receptą na szary miesiąc jest piękny zapis naszych myśli.Nie bójmy się niezręcznych strof.Nawet najbardziej grafomańskie próby ulżą udręczonej duszy.
 
3.Miesiąc w blasku hazardu.
Są takie chwile w życiu,kiedy musimy zagrać va banque.Bywa,że zbyt dużo tracimy z powodu zwlekania.Ale wielka strata jest często najlepszą nauczycielką szybkiego podejmowania decyzji.Nie tylko na giełdzie papierów wartościowych.Jeżeli nie ryzykujemy,czas odejść na psychiczną emeryturę.Nie bójmy się brawurowych posunięć czy ostrych cięć.Stara jak świat zasada ulubieńców losu głosi,ze najbardziej ryzykowną sprawą jest nigdy nie ryzykować.
 
4.Zamiast liczyć się ze słowami,liczmy się ze sobą.
Być może wychowywano nas na grzeczną córeczkę,ale w życiu dorosłej osoby są chwile,kiedy musi ono mocno tupnąć nogą.Ekspresyjne ujawnianie złości jest może mało fotogeniczne,ale za to jakie zdrowe.Bądźmy wylewne – lepiej wykipieć niż całe życie się gotować.Raz w miesiącu pokażmy wszystkim,kto tu rządzi.
 
5.Nie poprawiajmy sobie nastroju,zmieńmy to,co go tworzy.
Ponoć nic tak nie polepsza humoru jak nowy ciuch albo modna grzywka.Może jednak warto wypróbować inne metody naprawiania samopoczucia?Jakże często bezmyślnie celebrujemy chandrę,zapominając o tym,co spowodowało złe samopoczucie.Rozszyfrujmy się.Nie bójmy się bać.Zagłuszanie złych uczuć tylko je potęguje.Lęk jest jak fizyczny ból,ostrzega przed niebezpieczeństwem.Motywuje do działania,do zmian.Negatywne uczucia mogą być konstruktywne,jeśli nie koncentrujemy się na nich,ale na tym,co skrywają.Nauczmy się je odczytywać.Starajmy się dojść prawdziwych przyczyn.Po nitce do kłębka.
 
 
Zyta Rudzka
obraz: micheleharveyauthor.com

… twoje dziecko jest takie jak ty …

Lovely Nina

 

Jeśli umiesz kochać siebie,będziesz umiała też kochać swoje dziecko.Bo tylko jeśli kochasz siebie,czujesz się bezpieczna.Jeśli czujesz się bezpieczna i kochana,to dokładnie te same emocje przekażesz swojemu dziecku.I nic wtedy nie musisz mówić.Ono będzie czuło się bezpieczne i kochane – dlatego że będzie tę miłość i poczucie bezpieczeństwa odbierać z twojej podświadomości.

Twoje dziecko jest takie jak ty.

Beata Pawlikowska

 

obraz: Shkurieri / flickr.com